یک جلسه رایگان کاردیو گروهی بانوان سطح مبتدی – ترم 3

T

همین الان بخرید...
نکات مهم
  • کلاس فقط ویژه بانوان است.
  • حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر می‌باشد.

مشاهده کلاس خصوصی همین مربی

مشاهده کلاس گروهی همین مربی

توضیحات
جدول کاردیو
زمانبندی کاردیو گروهی بانوان

این مطلب کمکت میکنه تا کاردیو رو بیشتر بشناسی.

 

اهداف این دوره :

    • کاهش توده چربی
    • افزایش استقامت قلبی عروقی
    • افزایش هماهنگی عصب و عضله

 

برای شرکت در کلاس چه چیزهایی لازم دارم؟

  • مت یا زیر انداز مناسب داشته باشید. 
  • یک عدد حوله همراه داشته باشید.
  • بطری آب همراه داشته باشید. 
  • جهت به حداقل رساندن آسیب، از کتانی مناسب استفاده کنید. 
  • آخرین وعده غذایی حداقل یک ساعت و نیم با تمرین فاصله داشته باشد. 
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

نظرتون در مورد دوره “یک جلسه رایگان کاردیو گروهی بانوان سطح مبتدی – ترم 3” چیه ؟ 💪

اسکرول به بالا

سبد خرید فروشگاه

بسته

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

خرید کنید

ورود و ثبت نام