گزارش تمرین روزانه ورزشکاران

گزارش ورزشی
  1. ما اینجا مینویسیم که خودمون رو بیشتر باور کنیم
  2. ما مینویسیم که به خودمون بیشتر متعهد بمونیم و بدونیم که باید هر روز چیزی رو ثبت کنیم
  3. ما مینویسیم حتی اگر از این سایت برنامه نگرفتیم ، یا حتی مستقل کار میکنیم
  4. ما مینویسیم که انگیزه و توانمندی مون رو به خودمون ثابت کنیم .

پس اینجا ثبتش کن و 6 ماه بعد بیا و نتیجه رو مرور کن . ما میدونیم ک اینکار جواب میده

 


حرفای بقیه در مورد “گزارش تمرین روزانه ورزشکاران

  1. من امروز حدود ۴۰ دقیقه تمرین کردم .
    ۲۵ دقیقه تمرین . ۱۰ دفه گرم کردن و ۵ دقیقه سرد کردم .
    تمرینات روز سومم رو انجام دادم و خوشحالم ک موفق شدم .
    البته امروز مربی باهام آنلاین نبود . و از روی برنامه ی ورزشی که بهم داده بود ، رفتم .

  2. من تازه توی هوم کلاب ثبت نام کردم
    یه برنامه غذایی و یک برنامه ورزشی شخصی سازی شده گرفتم . امروز هم طبق برنامه اولین روز رو زدم ک 4 تا حرکت بود . هر کدوم رو سه تا ست 20 ثانیه ای رفتم
    در کل 1 ساعت ورزش کردم وخوشحالم
    غذام رو هم شروع کردم ولی نشد . از فردا دیگ محکم میرم جلو ، اینجا هم مینویسم تا مجبور بشم بیشتر ادامه بدم .

دیدگاهتان را بنویسید

اسکرول به بالا

سبد خرید فروشگاه

بسته

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

خرید کنید

ورود و ثبت نام